Wie du als erfolgreiche Frau deine Wunschfigur und dein Idealgewicht gewinnst, ohne Zeit und Geld zu verschwenden

Wie fühlt es sich wohl an, wenn dein Fitnessalter um 10, 15 oder sogar
20 Jahre jünger wäre und du deine Wunschfigur endlich wieder erreichen würdest?*
Mit unserem Figur-Coaching wird dir der Durchbruch zu deinen Figurzielen gelingen. Schlanker. Straffer. Fitter.
Motivation ist ein Schlüssel zu deinem Erfolg. Damit du deine Ziele im Fokus behältst, integrieren wir dein individuelles Figur-Coaching zeitsparend und leicht umsetzbar in deinen Alltag.
Bewerbung
Kontaktiere uns über das Bewerbungsformular, damit wir herausfinden können, ob und wie wir dir helfen können.
Vorgespräch
Sobald deine Bewerbung bei uns eingegangen ist, rufen wir dich für ein kurzes Vorgespräch an. So können wir den Umfang für dein ideales Coaching einschätzen und dir einen Preisrahmen nennen.
Kostenlose Erstberatung
Wenn wir uns sicher sind, wie wir dich unterstützen können, stimmen wir den Termin für deine kostenlose Erstberatung ab. In einem Video-Meeting entwickeln wir die optimale Strategie für dich und klären offene Fragen. Am Ende entscheiden wir, ob wir den weiteren Weg zu deinen Zielen gemeinsam gehen wollen.

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Das erwartet Dich

Damit deine Figurziele bald Realität werden können, setzen wir eine exklusive Kombination modernster und zeitsparender Trainingsmethoden ein.

EMS - ElektroMyoStimulation

EMS dient als extrem effektives Training der Stärkung deiner Muskulatur. Gezielte Trainingsreize werden durch das EMS-Gerät erzeugt und über einen Spezialsuit an die einzelnen Muskelbereiche abgegeben. So entsteht in kurzer Zeit ein spür- und messbares Trainingsergebnis, das zugleich gelenkschonend ist. Ebenfalls wird die Fettverbrennung gesteigert.

Powerplate

Das Training mit der Powerplate optimiert deine Figur und Gesundheit
rundum – unabhängig des Fitnessgrades. Wissenschaftlichen Studien zufolge ist das Training auf der Power Plate sehr effektiv. Das Vibrationstraining aktiviert bis zu 97 Prozent der Muskelfasern – und sorgt so für einen straffen Körper und einen höheren Energieverbrauch. Zusätzlich kann es das Risiko der Entstehung von Osteoporose mindern.

Functional-Training

Functional-Training ist eine Trainingsform mit dem eigenen Körpergewicht oder einfachem Equipment. Durch das Zusammenspiel mehrerer Muskeln wird mit den Functional-Übungen deine Bewegungsqualität verbessert. Zusätzlich wird der gesamte Körper stabilisiert und Verletzungen vorgebeugt.

Synergie hoch drei

Die Synergie von EMS, Powerplate und Functional-Training ermöglicht bei geringem zeitlichem Aufwand schnell sicht- und messbare Ergebnisse.

Diese Effekte kannst Du erwarten

Für Deine Figur

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Für Deine Gesundheit

Osteoporose-Vorbeugung
Mehr Beweglichkeit und Koordination
Verbesserung der Kraft und Ausdauer
Lösen von Verspannungen
Fettverbrennung und Abnehmen
Stärkung des Beckenbodens

Lioness Personaltraining

Katja Intveen

20 Jahre Praxis als Spezialistin für Fitness, Figur und Gesundheit

Qualifikationen
  • Fitnesstrainerin A- und B-Lizenz
  • Lehrgang "Sportmedizin"
  • Ernährungsberaterin (staatlich zugelassen)
  • Zertifizierte Trainerin für Elektro-Muskel-Stimulation (EMS) nach Verordnung NiSV
  • Weiterbildung zum Pain Expert Black Roll®
Telefon
+49 176 21182263
E-mail
info@lioness-personaltraining.de
Adresse
Fichtenstraße 10, 32657 Lemgo

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